>>健康にいい愛犬のためのドッグフードはこちら<<

【結論】犬はほうれん草を食べても大丈夫です【生NG、給与量に注意】

【結論】犬はほうれん草を食べても大丈夫です【生NG、給与量に注意】

前に、飼い主さんが美味しそうに食べていた、ほうれん草がとても気になります! 私たち犬も食べれるのかなぁ。

ちゃこ

にっこり3兄弟

ホント、体に良くて美味しそうですよね。
はい、じゃあ、私たちもほうれん草を食べてもいいのか、詳しく見ていきましょう。

上記のとおりです。

イヌニコ管理者ひろし

こういった疑問について、愛犬の健康維持や、喜ぶ顔が見たい飼い主のみなさんのために、犬の管理栄養士、ドッグヘルスアドバイザーの私がお答えします。

結論から言ってしまうと

  • 犬がほうれん草を食べても大丈夫です。
    β-カロテン、ビタミンC、食物繊維、ゼアキサンチン、ルテインなどの栄養満点。
  • ほうれん草は、生では消化によくないため、食べられません。
    必ず、茹でたり、炒めるなど加熱して与えるようにしましょう。
  • ほうれん草は、細かく切ってから与えましょう。
    ほうれん草は、犬にとってはそのままでは大きすぎて、のどに詰まってしまいます。
    細かくすることで、食べやすくなり、消化に良くなります。
  • ドッグフードにトッピングとして与える場合や、おやつとして与える場合は、給与量に注意しましょう。
    ほうれん草は、野菜の中でもかなりヘルシーですが、とはいえ、与えすぎると肥満の原因になりますし、体にも良くありません。
    基本的に、1回に与える量は、少量を細かく切って与える程度にしておきましょう。
  • ほうれん草を使った料理には注意しましょう。
    塩分や糖分、油分、カロリーの多い場合があります。
    ほうれん草を、余分な味付けはせずに、そのまま茹でるなど加熱して、細かく切ってから与えるのが、オススメの食べ方です。

では、下記から詳しく見ていきましょう。

【結論】犬がほうれん草を食べても大丈夫です【栄養満点】

【結論】犬はほうれん草を食べても大丈夫です【生NG、給与量に注意】

上記のとおりですが、犬がほうれん草を食べても大丈夫です。

なぜなら、ほうれん草には、犬にとって体に良くない成分は含まれておらず、栄養満点だからです。

とはいえ、犬にほうれん草を与えるときは、与え方や給与量などの注意点もあります。

それでは、下記から詳しく見ていきましょう。

犬がほうれん草を食べるメリット【栄養満点】

【結論】犬はほうれん草を食べても大丈夫です【生NG、給与量に注意】

ほうれん草には、β-カロテン、ビタミンC、食物繊維、クロロフィル、ゼアキサンチン、ルテイン、ビタミンE、カルシウム、マグネシウム、カリウムなど栄養たっぷり。

では、具体的に、主な栄養についてみていきましょう。

ちなみに、詳しい栄養成分については、最後で解説していますので、興味のある方は参考にしてくださいね。

ほうれん草のβ-カロテンが、愛犬の健やかなコンディションの維持に役立ちます

ほうれん草は、緑黄色野菜の中でも、β₋カロテンがかなり豊富に含まれています。

β-カロテンは必要に応じて、犬の体の中でビタミンAに変換され、皮膚や粘膜を正常に維持してくれます。

また、体内の活性酸素を除去する働きがありますので、愛犬の健やかなコンディションの維持に役立ちます。

ほうれん草のビタミンCが、愛犬の健やかなコンディションの維持に役立ちます

ほうれん草には、ビタミンCも、かなり豊富に含まれています。

ビタミンCと言えば、免疫力の維持に役立つことで有名です。

その理由は下記のとおりです。

  • 体内に侵入してきた細菌やウィルスなどの異物を除去する、白血球の働きを助ける。
  • ビタミンC自らも、体内で異物を除去する。

また、上記以外にも様々な働きがあります。

  • 血管や骨、筋肉などの元になる、コラーゲンが体内で作られるのを助ける。
  • 強力な活性酸素除去力で、愛犬の健やかなコンディションを維持する。
  • ストレスへの抵抗力を維持する。
  • 皮膚や粘膜を正常に維持する。

このようにビタミンCは、愛犬が健康的な毎日を過ごすため、必要不可欠な栄養成分なんです。

ほうれん草に含まれる食物繊維が、腸内の健康を維持します

ほうれん草には、食物繊維が豊富に含まれています。

食物繊維は、腸内の善玉菌を活性化してくれますので、愛犬の良好な便通など、腸内の健康や、免疫力の維持に役立ちます。

ほうれん草のクロロフィルが血液の健康を維持します

ほうれん草には、強い抗酸化力を持つクロロフィルという成分が含まれています。

クロロフィルは、緑色の野菜や海藻にも含まれている天然色素で、体内の毒素を排出したり、血中コレステロールを正常に維持してくれる働きがあります。

ほうれん草の、ゼアキサンチン、ルテインが、目の健康維持に役立ちます

ほうれん草には、カロテノイドの黄色い色素成分の一つであるゼアキサンチン、ルテインが豊富に含まれています。

ゼアキサンチンとルテインは、強力な活性酸素除去力があり、目の老化を引き起こす活性酸素を抑えます。

そのため、目を若々しく保ち、視力を正常に維持するなど、目の健康維持に最適です。

ほうれん草には、ビタミンE、ビタミンK、葉酸、カルシウム、マグネシウム、カリウムなどのビタミン、ミネラルが豊富です

ほうれん草には、これまでご紹介しました栄養成分のほかにも、下記のようなビタミン、ミネラルがバランスよく含まれています。

  • ビタミンE:強い抗酸化除去力を持ち、健康を維持する。コレステロール値や血圧の正常維持。皮膚の健康維持。
  • ビタミンK:血液の健康維持、骨の形成を促す、丈夫な骨を維持する。
  • 葉酸:ビタミンB12と協力して血液を作る別称「造血のビタミン」。血中コレステロールの正常維持。
  • カルシウム:骨や歯を作る。他に興奮や緊張を抑えたり、血液が固まるのを助ける。
  • マグネシウム:エネルギーの代謝を助ける。他に興奮や緊張を抑えたり、疲れにくい体作りに役立つ。また、カルシウムの働きを助ける。
  • カリウム:利尿作用により余分な塩分を体の外へ排出、血圧を正常に維持。
  • リン:カルシウムやマグネシウムとともに、骨や歯の形成や、エネルギーの代謝を助ける。
  • 鉄:血液中に存在し、臓器に必要な酸素を、体中に運ぶ。
  • モリブデン:脂質や糖質をエネルギーに変える。強力な活性酸素除去力がある。

ほうれん草は水分補給にピッタリ。夏の熱中症対策にオススメ

ほうれん草は、全体の90%以上が水分です。

また、ほうれん草はみずみずしくて柔らかい食感から、好きな犬も多い野菜ですので、効率的に水分補給ができ、夏の熱中症予防にピッタリです。

【与えるときの注意点①】ほうれん草は、生では食べられません【消化に良くない】

【結論】犬はほうれん草を食べても大丈夫です【生NG、給与量に注意】

上記のとおりですが、ほうれん草は生では食べられません。

人間が、ほうれん草を食べる時でも同じですよね。茹でたり、炒めたりすると思います。

理由は、生のほうれん草は、消化にあまりよくないからです。

茹でたり、炒めたりすることで、消化にも良くなりますし、食べやすくなって、愛犬の食いつきも良くなりますよ。

上記のとおりですが、ほうれん草は、さっと短時間、茹でたり炒めるようにしましょう。

 

あまり長時間加熱すると、せっかく豊富な、ほうれん草のビタミン類が壊れてしまうからです。

Sponsored Links

【与えるときの注意点②】消化を助けるため、ほうれん草(特に茎)は細かく切って与えましょう【ドッグフードへのトッピングもOK】

【結論】犬はほうれん草を食べても大丈夫です【生NG、給与量に注意】

上記のとおりですが、愛犬にほうれん草を与えるときには、細かく切って与えるようにしましょう。

ほうれん草は、そのままのサイズでは犬にとっては大きいため、のどに詰まってしまうリスクがあります。

また、大きいままだと消化にも良くないため、細かく切ってあげることで、消化しやすくすることが大切です。

さらに、ほうれん草の茎の部分は繊維質が多く硬いので、特に細かく切ってあげることが大切です。

ちなみに、私の愛犬ちゃこは、ほうれん草が好きなワンコですので、ドッグフードにトッピングしたら、いつもより食いつきが良くなった経験があります。

 

ほうれん草に限ったことではありませんが、愛犬の食いつきが落ちているときには、愛犬にとっても栄養たっぷりな野菜や果物を、トッピングしてあげるのもオススメですよ。

【本当?】ほうれん草を食べると結石になる?【結論、茹でれば心配なし】

上記のとおり、ほうれん草を食べるとシュウ酸カルシウム結石になるという記事をよく見かけますが、こちらも、結論気にすることはありません。

結石になる理由は、ほうれん草には、シュウ酸が含まれていて、体内でカルシウムと結合しシュウ酸カルシウムとなることが原因で、シュウ酸カルシウム結石になるということです。

しかし、茹でることでシュウ酸を減らすことが出来ますので、さっと2~3分茹でさえすれば、少量のほうれん草を与える程度では、ほとんど心配することはありません。

とはいえ、過去にシュウ酸カルシウム結石になったことがある犬の場合は、シュウ酸カルシウム結石が出来やすい体質になっているかもしれませんので、ほうれん草を食べさせるのはやめておいたほうが無難です。

注意

ほうれん草を茹でた茹で汁は、愛犬には与えないようにしましょう。

理由は、茹で汁に、シュウ酸が溶けだしているからです。

また、塩ゆでは厳禁です。

犬にとっては、塩ゆでしたほうれん草は塩分が高すぎるからです。

犬がほうれん草を食べるときの給与量【肥満に注意です】

【結論】犬はほうれん草を食べても大丈夫です【生NG、給与量に注意】

ほうれん草は、とても風味がよく、好きな犬も多い野菜です。

犬の喜ぶ顔がうれしくて、ついついたくさん与えてしまがちですが、犬にほうれん草を与えるときには、給与量に注意しましょう。

与えすぎると、肥満の原因にもなるからです。

ですので、ドッグフードにトッピングとして与える場合や、おやつとしてほうれん草を与える場合は、その分、主食のドッグフードを減らしてあげる必要があります。

基本的に、ドッグフードは愛犬の1日当たりの摂取カロリーで、給与量を計算しているため、何かおやつやトッピングを追加するということは、その分、カロリー過多ということになるからです。

ちなみに、細かく給与量を計算する必要はありませんが、ほうれん草のエネルギーは、100gあたり25kcalです。

ほうれん草は、野菜の中でもかなりヘルシーですが、犬にほうれん草を与えるときは、少量を細かくして与える程度にしておき、ドッグフードを含めた、適量を与えるようにしましょうね。

上記でも書きましたが、オススメの与え方は、いつもドッグフードに、細かく切ったほうれん草をトッピングして与えることです。

 

ほうれん草が好きな犬も多いので、ドッグフードの食いつきが落ちていたり、食欲が落ちているときにも、良く食べるようになることがありますよ。

犬にほうれん草を手作り食で与えてみる

【結論】犬はほうれん草を食べても大丈夫です【生NG、給与量に注意】

ほうれん草を、トッピングやおやつではなく、手作り食として、愛犬に与えたいとお考えの飼い主さんもいるのではないでしょうか。

ほうれん草を、茹でたり炒めたりして、細かく切って与えるだけでも十分おいしいのですが、下記のサイトで、ほうれん草を使った犬の手作り食がありましたので、参考に下記リンクよりご覧くださいね。

>>ほうれん草の手作り犬ごはん

犬がほうれん草を食べるQ&A

ほうれん草を、そのまま生であげても大丈夫?

いいえ。NGです。
ほうれん草は、生では消化によくないため食べられません。
必ず、茹でるなど加熱してから耐えるようにしましょう。
また、そのままだと犬にとっては大きすぎるため、のどに詰まってしまいます。
ですので、ほうれん草は細かく切ってから、与えるようにしましょう。

 

ほうれん草を使った料理は与えても大丈夫?

基本的には大丈夫です。
でも、塩分や油分、糖分が多くなることがあるため、与えすぎ(肥満)に注意しましょう。

人間と同じ味付けは、基本的には、犬には甘すぎますし、濃すぎますので、余計な味付けはオススメできません。
ちなみに、ほうれん草を使った料理は下記のようなものがありますね。
参考にどうぞ。

  • ほうれん草のお浸し:OK(ただし、醤油や塩は、塩分が高すぎるためNGです)
  • ほうれん草の野菜炒め:OK(ただし、醤油や塩、バターは、塩分、油分が高すぎるためNGです。タマネギやネギ類、ニンニクも犬の体に良くないためNG)

 

ほうれん草はアレルギーになりやすいの?

ほうれん草が、特別にアレルギーになりやすいということはありません。
どんな食べ物も、アレルギーになる可能性はありますので、大事なことは、動物病院に相談して、愛犬がアレルギーを引き起こす食べ物を把握しておくことです。
ちなみに、食べ物アレルギーを引き起こしたときの主な症状は下記のとおりです。チェックしておきましょう。

嘔吐、下痢、体をかゆがる、震え、脱毛、皮膚にかき傷がある、外耳炎

【参考】ほうれん草の栄養成分表

参考に、スーパーでもよく売られている、ほうれん草の栄養成分を見てみましょう。

なお、下表は、茹でたほうれん草の場合で、100gあたりの数値で記載しています。

成分 含有量 成分 含有量
たんぱく質 2.6g 飽和脂肪酸 0.05g
脂質 0.5g 不飽和脂肪酸 0.23g
炭水化物 4.0g コレステロール 0g
灰分 1.2g 食物繊維 3.6g
水分 91.5g エネルギー 25kcal

さらに、ビタミン、ミネラルについては下表のとおりです。

成分 含有量 成分 含有量
カロテン 5,400μg ナイアシン 0.3mg
ビタミンE 3.1mg 葉酸 110μg
ビタミンB1 0.05mg ナトリウム 10mg
ビタミンB2 0.11mg カリウム 490mg
ビタミンB6 0.08mg カルシウム 69mg
ビタミンC 19mg マグネシウム 40mg
ビタミンK 320μg リン 43mg
パントテン酸 0.13mg 0.9mg

【まとめ】犬はほうれん草を食べても大丈夫です【生はNG、細かく切ってあげましょう】

【結論】犬はほうれん草を食べても大丈夫です【生NG、給与量に注意】

最初でも書きましたが、まとめると下記のようになります。

  • 犬がほうれん草を食べても大丈夫です。
    β-カロテン、ビタミンC、食物繊維、ゼアキサンチン、ルテインなどの栄養満点。
  • ほうれん草は、生では消化によくないため、食べられません。
    必ず、茹でたり、炒めるなど加熱して与えるようにしましょう。
  • ほうれん草は、細かく切ってから与えましょう。
    ほうれん草は、犬にとってはそのままでは大きすぎて、のどに詰まってしまいます。

    細かくすることで、食べやすくなり、消化に良くなります。
  • ドッグフードにトッピングとして与える場合や、おやつとして与える場合は、給与量に注意しましょう。
    ほうれん草は、野菜の中でもかなりヘルシーですが、とはいえ、与えすぎると肥満の原因になりますし、体にも良くありません。
    基本的に、1回に与える量は、少量を細かく切って与える程度にしておきましょう。
  • ほうれん草を使った料理には注意しましょう。
    塩分や糖分、油分、カロリーの多い場合があります。
    ほうれん草を、余分な味付けはせずに、そのまま茹でるなど加熱して、細かく切ってから与えるのが、オススメの食べ方です。

どんな食べ物も、飼い主さんの管理が必要ですね。愛犬と健やかな毎日を過ごすためにも、飼い主さんが愛犬に与えていいもの、与えてはいけないもの、または与え方を確実に管理してあげましょう。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です